1. Stres pourazowy (PTSD)
- Czym jest PTSD: Definicja PTSD, wtórnego PTSD i złożonego
PTSD. Różnice między poszczególnymi formami stresu
pourazowego.
- Objawy i diagnoza: Objawy PTSD: fizyczne, emocjonalne,
behawioralne. Naturalne radzenie sobie ze stresem pourazowym. Kiedy
diagnozujemy syndrom.
- Konsekwencje PTSD: Wpływ PTSD na pracę zawodową i życie
prywatne. Zaburzenia snu, problemy w relacjach, izolacja
społeczna.
- Zapobieganie PTSD: Zachowania ochronne w trakcie sytuacji
traumatycznych. Techniki radzenia sobie ze stresem w sytuacjach
kryzysowych – szybkie regulowanie emocji, jakie zachowania działają
prewencyjnie.
- Skuteczne terapie: Omówienie dostępnych metod leczenia PTSD
(np. terapia poznawczo-behawioralna, EMDR, rozwój kompetencji
społecznych, regulacja emocji). Czemu warto się nie bać
terapii.
2. Pierwsza pomoc psychologiczna
- Objawy ostrego szoku: Rozpoznawanie objawów ostrej reakcji
na stres. Jak reagować na osoby w stanie szoku.
- Pacjent mobilny i immobilny: Rozumienie psychologicznych
reakcji na traumę. Jak dostosować
pomoc do stanu pacjenta.
- Odzyskiwanie kontroli: Techniki pomagające ofiarom odzyskać
poczucie kontroli. Wspieranie w
podejmowaniu decyzji.
- Stabilizacja emocjonalna: Techniki uspokajania i
stabilizowania emocji. Jak radzić sobie z napadami paniki i
lękiem.
- Złe wiadomości: Jak przekazywać złe informacje, by
zminimalizować szok.
- Ofiary przemocy: Jak traktować ofiary przemocy. Specyfika
pracy z ofiarami przemocy.
3. Podsumowanie i zakończenie: Sesja pytań i odpowiedzi.
Omówienie dostępnych zasobów i wsparcia psychologicznego.
