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Odporność psychiczna i samopomoc dla położnych

Date

mardi, 9 décembre 2025

Heure

10:00 Europe/Warsaw

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Mme Maja Rosińska

Psycholog - naukowiec (doktorantka) i praktyk, wykładowczyni akademicka, doradczyni zawodowa i coach. Specjalizuje się we wspieraniu osób neuroróżnorodnych - diagnozą, terapią, coachingiem - oraz kobiet, mężczyzn i par razem w okresie okołoporodowym.

Ordre du jour des événements

ZAGADNIENIA:

1. Specyfika obciążenia emocjonalnego w pracy położnej

2. Czym jest odporność psychiczna i jak ją rozwijać?

3. Techniki samopomocy: mindfulness, techniki oddechowe, autoempatia

4. Rozwijanie świadomości własnych emocji i potrzeb

5. Sposoby radzenia sobie z traumą i stresem zawodowym

6. Wzmacnianie wsparcia społecznego w środowisku pracy

7. Praktyczne wskazówki dotyczące work-life balance i zapobiegania wypaleniu


HARMONOGRAM:

10.00-10.10 - powitanie uczestników, wprowadzenie

10.10-12.00 - wykład on-line

12.00-12.15 - przerwa

12.15-13.50 - wykład on-line

13.50-14.00 - sesja pytań (Q&A), zakończenie zajęć

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